人は嘘をつく生き物

女性がなぜ嘘をつくか、あなたは理解していますか?
人間は嘘をつく生き物です。しかし、嘘をつく生き物は人間だけではありません。人間の他にも、噓をつく生き物はたくさんいます。
例えば、チンパンジーは自分の食べ物を隠したりして嘘をつきます。また、イカやタコは自分の色や形を変えることで、敵から逃げたり獲物をおびき寄せるために、嘘をつきます。
それでは、なぜ、様々な生き物は嘘をつくのでしょうか?
その大きな理由は、嘘は時として、生存や繁栄に効果的に働くからです。
生き物は嘘をつくことで、自分の利益を増やしたり、危険から逃れたり、競争相手に勝つことができます。人間が嘘をつくのも、社会的なリソースを獲得して、自分や家族が生存や繁殖することが目的です。
この嘘における原理は、恋愛についても変わりません。恋愛は人間の本能的な欲求の一つですが、同時に社会的な競争でもあります。
人間は恋愛においても嘘をつくことで、自分の魅力を高めたり、相手の気持ちを探ったり、関係を保つことができます。女性の嘘を理解するために、まずは嘘の基本を理解しておきましょう。
女性の嘘はなぜ見抜けない?

嘘をつくことに性差はありません。男女関係なく、自分の利益や相手の感情を考えて、嘘をつくことがあります。
しかし、一般的には女性の方が、巧みな嘘をつくと言われています。
その理由について解説します。
①社会的な役割
女性は人類の長い歴史において、集落の維持管理を担ってきました。そのため、女性は男性よりもグループで問題を発生させないようにする本能が強く働く傾向があります。
この本能は現代の女性にも引き継がれています。そのため、女性は小さいときから、グループで行動するときに全体の調和を優先するようコミュニケーション方法を学んでいます。
これは、グループの調和よりも、成果を優先する男性とは大きく異なります。簡単に言えば、本音を隠す訓練量が男性とは圧倒的に違うのです。
②身体的条件
基本的に、女性は男性よりも体力面では差があります。これは視点を変えると、男性からの力による攻撃が大きな脅威であることを意味します。
例えるなら、軍事力の高い大国と隣接している小国をイメージしてください。大国と正面衝突すれば、小国にはまず勝ち目はありません。
その時、小国は自分の国を守るために、どう行動するでしょうか?
おそらく、外交で様々な駆け引きをして、何とか自国の利益を確保するはずです。
女性の本能は、力で男性に対抗するには得策でないと理解しています。だからこそ、様々な交渉術を駆使して、自分の利益を確保しようとしています。
つまり、男性と共存していく基本戦略が、根本的に違うのです。
③脳の働き
女性と男性の脳は、右脳と左脳のつながりに違いがあります。男性は右脳と左脳を切り分けて、女性は両方を連携させて思考する傾向が強くなっています。
分かりやすく言うと、男性は感情を挟まないで論理的に考えられるものの、一度、感情的になると理性がほとんど働かなくなります。
一方、女性は物事を論理的に割り切って考えるのが苦手で、物事を論理と感情、感覚など多様な情報から判断する傾向があります。
基本的に嘘をつくには、言葉だけでなく、仕草や言い方など言葉以外の情報を上手く操ることが必要です。ただ、これを実行するには、言葉という左脳情報と仕草という右脳情報を、同時に操作する必要があります。
この同時操作においては、女性の方が基本的に優れていると考えられています。
女性の嘘が恋愛で男性に与える影響

女性慣れしている男性は、女性の言葉が真実を語らないことを知っています。そのため、女性に嘘をつかれても「そんなもんでしょう」くらいにしか思いません。
ですが、女性慣れしていない男性は、想像以上のダメージを受けます。
得てしてこのような男性は、女性を自分の中で美化しがちです。本人のなかで理想の人物となっている女性が、人に嘘をつくなど考えられないのです。
そのため、好きな人に嘘をつかれた男性は、女性に対して信頼感や安心感を失ってしまう場合があります。また、嘘が発覚したときのショックや怒りは、男性の自尊心や自信を傷つけるかもしれません。
この嘘をつかれたことがトラウマとなり、女性とのコミュニケーションを怖れだすケースもあります。女性の話を聞く気がなくなったり、また騙されるのではと恐怖を抱えてしまうのです。
さらに、嘘をつかれた男性の中には、過剰に女性を束縛し始める人もいます。常に女性の言動に疑いの目を向け、女性がどこに行って、誰と話して、何をしているのかを常に気にするようになります。
この行動は、男性が女性のことをコントロールしたいからではなく、裏切られることへの恐怖から生まれるのです。
女性の嘘を見抜く方法

女性は男性よりも、はるかに上手く嘘をつきます。ですが、女性の嘘も、見抜く方法がないわけではありません。女性が嘘をつくときの特徴を把握すれば、嘘を見抜くことは可能です。
ここでは、女性の嘘を見抜く方法について解説します。
①言葉を信じない
女性の嘘を見抜く大原則は、女性の言葉を信じないことです。特に、恋愛においては、女性の言葉を真に受けると、大きな失敗につながります。
女性は男性と違って、正しさよりも現実を優先する傾向があります。そのため、女性は話す相手によって、全く反対の考えを言うことがあります。これは、相手の感情や立場を考えて、その場にふさわしい言葉を選んでいるからです。
女性にとって、言葉は自分や大切なものを守るための武器です。
例えば、恋愛でお断りするときも、ストレートに言ったら男性からどんな逆襲を受けるか分かりません。また、自分の気持ちを素直に表現すると、男性に遊ばれてしまうのではという本能的な恐怖が働く場合もあります。
決して、女性が嘘ばかりついているという意味ではありません。ですが、特に恋愛の重要な場面では、女性は本音を言葉にしないものだと考えましょう。
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女性の嘘は悪意ではなく、自らを守る武器であり調和の手段です。だからこそ、彼女たちの「言葉」をそのまま真に受けて行動すると、知らないうちに致命的な地雷を踏むことになります。理屈派の男性に向けて、複雑な女心の裏に隠された真意を「パターンとして丸暗記」して攻略する方法を伝授。
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②行動を信じる
人間の本音は言葉ではなく行動に現れると言われます。どんなに口では嘘をついても、行動は本心を表すからです。
そのため、恋愛においても、何よりも相手の行動を見ることが大切です。
人は自分にメリットがあると感じたことしか行動しません。例えば、会社で仕事をするのは給料や評価が欲しいからです。同じように、恋愛でも相手に会ったり連絡したりするのは、そこにメリットを感じる場合です。
特に女性は、感情が判断に大きな影響を及ぼします。男性よりも左脳と右脳をバランスよく使うため、気分や状況によって考え方がよく変わります。
その最も分かりやすい例が、ドタキャンです。
もしドタキャンされたら、それは彼女の本音だと思ってください。彼女はあなたに会うことにメリットを感じなかったのです。その理由は様々かもしれませんが、それを聞いたところで現実は変わりません。
女性は言葉よりも行動を信じましょう。また、相手の行動を、自分に都合よく解釈するのもやめましょう。相手の行動を客観的に判断すれば、理由は分からなくても結論は理解できるはずです。
脈アリ行動からの急なブレーキ。
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ドタキャンや誘いの拒絶は、額面通りなら「メリットを感じていない行動」です。しかし、女性の防衛本能は、相手を魅力的だと感じているときほど「失敗したくない恐怖」からあえて距離を置く嘘の行動をとらせることがあります。彼女の本音の「抵抗度」を正確に特定するための診断ロジックを公開。
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③目をそらさない
人は嘘をつくときに、仕草や小さな行動に何かしらのサインが現われます。
しかし、そのサインは、男女によって異なったあらわれ方をする場合があります。その代表例が視線です。
一般的に、人は嘘をつくときに目をそらすと言われます。これは、相手の目を見ることで罪悪感や不安を感じたり、相手に嘘がバレるのではないかと心配したりするからです。
しかし、この目をそらすサインは男女で逆になることがあります。
男性は嘘をつくと目をそらそうとする傾向にあるのに対し、女性は嘘をつくときほど目をそらそうとしないのです。
女性は嘘をつくときに目をそらさない理由は、次のようなものが考えられます。
- 嘘がバレないように相手の反応や感情を読み取ろうとする
- 嘘がバレたらどうしようという不安から目をそらすことができない
- 嘘をつくことに慣れており、罪悪感や不安が薄れている
このように、女性は嘘をつくときに目をそらさないことで、嘘をごまかそうとする傾向があります。女性の嘘を見抜くときには、男性基準でサインの意味をとらえないことが大切です。
④言葉数が増える
嘘をつくときの言葉数にも、男女が現われやすいと言われています。男性は嘘をつくときに言葉数が減り、女性は嘘をつくときに言葉数が増えるのです 。
男性はその場限りの嘘が多いため、詳細を語ろうとするほどボロが出やすくなります。そのため、嘘をつくときは、自然と言葉数が減ってしまいます。
例えば、デートをキャンセルするために嘘をつく場合でも、男性は「仕事が忙しいから」と理由を端的に語り、それ以上の詳細を語ろうとしません。
一方、女性は嘘をつくとき、言葉数が多くなります。詳細な情報を語ることで、話の信憑性を高めようとするからです。
例えば、「友達と食事に行ってたから」という嘘をつく場合でも、女性は友達の名前や食べたもの、話した内容をフィクションだとしても細かく説明しようとします。
もし、あなたが細かいことを聞いていないのに、話が妙に詳しくなるときは、少し疑った方が良いかもしれません。
⑤仕草を把握する
嘘をつくときには、ちょっとした仕草などをコントロールする能力が低下します。これは、嘘をつくことで脳が疲弊し、無意識の動きに注意が向かなくなるからです。
女性は比較的、仕草や表情をコントロールできると言われますが、どこかには隠しきれない本音が表れます。そのちょっとした仕草を把握すれば、女性の本心はたやすく見抜けます。
ただし、その仕草は個人によって大きく異なります。一概に「この仕草が出たら嘘だ」と言えるものはありません。そのため、相手の普段の仕草と比較して、変化があるかどうかを観察する必要があります。
その仕草は感情が動いたときに表れやすいので、褒めたときの反応などで観察してみましょう。
例えば、次のような仕草が嘘を示す可能性があります。
- 口元や鼻を触る
- 首や肩をこする
- 足や指先が動く
- 髪や服を整える
このように、女性の仕草から嘘を見抜くこともできます。
女性の嘘 まとめ

ここまで、女性の嘘についてさまざまな角度から解説してきました。
嘘は男女関係なくつくものですが、その必要性は男女で異なる部分が多いです。女性は自分や相手を守るため、または自分を高めるために嘘をつくことがあります。そのため、女性の嘘は巧みであり、見抜くのが難しいこともあります。
しかし、相手が嘘をつく理由を理解できれば、本心を読み取りやすくなります。女性の行動や仕草をしっかり観察すれば、本音と建前を見分けることも可能です。
恋愛は、男女の心のかけひき。女性の嘘を見抜いて、恋愛のかけひきを楽しんでいきましょう。
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「人の心理をもっとロジカルに分析できないか」という考えのもと、人間心理の研究と診断開発に一貫して携わってきた専門家。
心理学者・多湖輝氏が主催された「多湖輝研究所」に所属した経験を活かし、診断テスト開発者として30年以上にわたり、多くの企業向けに様々な診断コンテンツを開発。
特に以下の分野で実績を保有しています。
・男女の心理分析: 大手結婚情報誌向け「結婚相性診断テスト」
・性格・学習分析: 大手メーカー向け「教育診断テスト」
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